Об авторе
Меня зовут Светлана Семенова.
Я преподаватель йоги Айенгара, специализируюсь на занятиях с беременными, послеродовом восстановлении, женской практике.
Со мной не страшно заниматься на любом сроке беременности, после родов или операций.
Моя миссия - помогать чувствовать себя хорошо, владеть своим телом.
Мой инструмент - движение.
Мой опыт
Я занимаюсь йогой Айенгара с 2005 года, преподаю с 2007.
Училась на двухгодичных учительских курсах Центра йоги Айенгара в Москве, последовательно сдавала экзамены на сертификаты в 2009, 2010, 2012, 2016. Последний сданный уровень JuniorII.
Закончила РГУФК по специальности "Физическая реабилитация"
Работаю с самого начала и до сих пор в сети "Йога Практика".
В 2016-2020 преподавала йогу в "Школе мам" ПМЦ на Севастопольском.
Мама двоих детей, 2004 и 2008 годы рождения, есть свой опыт совмещения практики йоги, работы и материнства.
С 2016 года веду онлайн курс послеродового восстановления, сначала 2 потока в год, для своих выпускниц беременных классов, сейчас 5-6 потоков в год, подавляющее большинство участниц - новички в йоге.
В 2017 году вела сообщество "Проколени", делала мастер-классы и интенсивы по теме рабилитации коленных суставов, снимала видеоуроки для домашней практики, знаю эту тему.
В 2019 году в течение года вела группу по реабилитации женщин после рака молочной железы, в рамках гранта правительства Москвы, который получила "Йога Практика", есть знания и опыт по влиянию движения на здоровье груди.